GRUPO ESTABLE DE YOGA EN LA CIUDAD DE VALLADOLID
Seguro que has oído hablar de Yoga, quizá te ha llamado la atención pero piensas: no es para mi, no soy suficientemente fuerte o flexible...
Queremos enseñarte que el Yoga es para todos y todas, pues su objetivo es alcanzar el mejor estado de salud posible en cada cuerpo, de forma holística e integral. Trabajamos a través de las posturas o "asanas" y la respiración, en un espacio de seguridad, respetando y adaptando la práctica a las necesidades de cada persona, para reconstruir la relación con el cuerpo y la mente, liberando las emociones.
¿Cómo funciona?
La respiración es la puerta de entrada a nuestro sistema nervioso, así conseguimos controlar pensamientos y emociones negativas y superamos los límites que a veces nos ponemos nosotros/as mismos/as.
Las posturas nos ayudan a lograr que la sangre irrigue correctamente las extremidades y profundidades de nuestro cuerpo incrementando la salud celular.
En palabras del maestro B.K.S. Iyengar "Nuestra salud y nuestra existencia misma dependen de las funciones respiratorias y circulatorias. Estas son las puertas de acceso al reino del organismo humano."
Son ya muchos los estudios científicos que avalan los beneficios de esta disciplina ancestral, pero... ¿Cuáles son?
