Autocuidado para el Cuidador

El rol de cuidador es una situación vital compleja. Se calcula que en España, entorno a un 75% de población mayor no institucionalizada reciben únicamente "Cuidado Informal" es decir, no profesionalizado ni con preparación específica. Este papel suele ser desempeñado principalmente por familiares y después por amigos o vecinos y en todo caso, en su mayoría, mujeres.

Además, según el IMSERSO, lo más habitual (entorno al 83% de casos) es que este cuidado se realice por solo una única persona como cuidador único o principal.

El cuidado de otra persona en una situación de dependencia, implica tareas múltiples y diversas, en constante cambio, frecuentemente de larga duración y con una gran carga emocional, pues no es fácil, aún con el esfuerzo del cuidador, presenciar el deterioro de un ser querido. Implica "cargas" objetivas y subjetivas a mayores de una disminución del tiempo de ocio y las posibilidades laborales.

Según otro informe del IMSERSO, un 85% de cuidadores sienten que la ayuda prestada incide negativamente en su vida cotidiana. Ese sentimiento se acrecienta a medida que aumenta la edad del cuidado o cuando el cuidado padece de demencias o deterioros cognitivos.

Desde Asisocu proponemos un entrenamiento específico para cuidadores y sus circunstancias particulares en tres sesiones en tres semanas consecutivas. Desde la Psicología se expondrán técnicas concretas de mejora en autoestima, gestión de estrés, estrategias de afrontamiento positivo... y desde el Trabajo y la Educación social, se informará de recursos y apoyos disponibles (muchas veces desconocidos por los propios cuidadores).

Para más información, no dudes en ponerte en contacto con nosotros.